60分で11字腹筋
『ここに週1来ないとだめです』
と
毎週
自宅スタジオや香椎スタジオへ
お越し頂くお客様
『先生のレッスンを受けると他行けなくなります』
先日
before/afterを見せて頂きました
元々スレンダーでモデル体型
60分後11字腹筋が現れました＼(^o^)／
11字腹筋
お腹にスッと2本の縦線が入った状態
腹部中央（腹直筋）
腹部サイド（腹横筋・腹斜筋）
を鍛えましょう
👇
私自身も自分のレッスン終えると
お腹の縦線蘇ります＼(^o^)／
11字腹筋を作りたい
『けど腹筋ってきついことばかりさせられそう』
安心してくださーーーい＼(^o^)／
onとoffを大切にするので
きっついことさせません^_^
でも
頑張らないと縦線出来ないので
出来ることを
コツコツ
家での練習方法、
意識改革
お伝え致します
出来ないを理由にするのではなく
出来る理由を探して
年齢を言い訳にしない、させない
目的は目標を超える
小さな成功体験を感じ
11字腹筋
頑張りましょう！💙
本日もたくさん笑って
素敵な1日をお過ごしください
2/23開催決定！
第１回 heart yoga seminar with fortunate color
心のヨガセミナー
zoom受講可能
素晴らしいゲスト講師をお呼びして開催致します！
____
【限定５０名の会員制スタジオ】
体験レッスン １１００円！
スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
＜ご予約について＞
グループレッスンの予約は下記から可能です。
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〒813-0013
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℡ 090-2463-6203
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