pride

 

おはようございます

be　yoga　住福　優子です(^^)/ 

🌈ヨーガスートラ🌈
知るともっとヨガが好きになる。

we are be ranger!

lessonに入る際の参考になりましたら幸いです。

プライドをすんなり手放す

怒りを、ポイっと捨てること。

『俺様はえらい』

『私は賞賛されるに値する』

『私のセンスは抜群だ』

『僕は大事に扱われて当然だ』

これらの生意気さ(プライド)を君が隠し持つからこそ、

そうでない現実に直面するたび、怒りが君を支配する。

これらの生意気さに気づいて、

それをすんなり手放せるように。

全ての精神的しがらみを乗り越えて、

心にも身体にもこだわらず、

何にもしがみつくことがないのなら、

もはや君は怒ることも苦しむこともなくなるだろう。

(以上)

 

 

 

 

 

 

 

 

日曜日

家族で近くのショッピングモールに行きました。

各々買い物を済ませ

車に乗り込み

自宅へ向かっている最中、

 

 

 

娘『携帯がない、弟に預けた。どこやった？』

と弟に聞くと

 

 

 

弟『知らんよ』

と。

 

 

 

 

 

 

車を一旦止めて

探すが見当たらず

考え直すと

レジに置いてきてしまったという。

 

 

 

 

 

今までの私なら

『はぁ？』

ってなり

 

弟に携帯を預けた娘にも

 

レジに置いてきた弟にも

 

車を停めて中々走らせない夫にも

怒りをぶつけまくっていたと思いますｗ

 

(よく出てくるこのお方ｗ)

 

 

 

 

 

一旦冷静になろう。。

 

 

 

落ち着け。。

 

 

 

今は〝無〟に。

 

 

 

 

 

ブッダならどうしているだろうか…

と考えながら

 

 

 

 

 

 

お客様センターに問い合わせると

お預かりがあるとのこと。

 

 

 

 

 

kidsphoneならまだ冷静に対応出来るが

iPhoneだったため

余計に感情が揺らぐ。

 

 

 

 

そんな中でも深呼吸して

お客様センターで

無事に戻ってきてくれました。

 

 

 

 

 

 

 

 

その〝怒り〟という感情の矛先をどこへ向かわせるのか。

ブッダの言葉を思い出し

振り返る。

 

 

 

 

 

私は驕り高ぶっていたんだと。

 

 

 

 

自宅に着くまで

無言で感情を抑えることに必死。

 

 

 

時間がたつと

通常通りに。

 

 

 

 

怒りという感情は

 

 

自分の

生意気さが

 

prideが

 

作り出し

 

それらを手放すことが出来たとき

スッとしました。

 

 

 

 

まだまだ未熟者です。

ひとつひとつ丁寧に体感していきたいと思いました。

 

 

 

 

 

 

昔に比べると

消化する時間が早くなったと自分で自分をほめてあげたいと思いますｗ

 

 

 

 

 

イカリ

カナシミ

ヨロコビ

ビビり

ムカムカ

様々な感情があって

日々

揺さぶられますが

その中で

いかに

自分で居れるか。

 

 

 

 

 

 

ヨガでも同じ。

『今日はなんか調子良い気がする！』

『いつも出来てたポーズが出来ない！』

そうじゃない。

 

 

 

 

呼吸を感じながら

自分を感じるだけ。

 

 

 

 

 

neutral

 

 

 

今後の課題です。

 

 

 

 

 

 

 

 

すべて繋がっていて

ヨガ

は

人生なんだとつくづく思います。

 

 

 

 

 

 

これからも

自分らしく

進んだり

進まなかったりしながら

neutralを感じれるようになっていきたいです(*^-^*)

 

 

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