年齢じゃない
おはようございます
be yoga 住福 優子です(^^)/
be yoga 住福 優子です(^^)/
なんでも
年齢を言い訳にしている人
多いです
be yogaオープンして3年
オープン時からお通い下さっているお客様の話
50代
年齢聞いたら驚く程
いつもイキイキされていて
3年前に
『いつか倒立出来るようになりたいです！』
諦めず
お客様の身体に合わせて
時には
重たいものを持って坐骨痛が出たり
肩がいたくなったり
それでも
運動を続けることを辞めなかった
心の面で落ち込むこともあった
そんなときは
身体を動かさず
静かに
自分を見つめることを大切にしてきた
２人で泣きながら話す時間もあった
いつの間にか
心も身体も
強くなり
倒立
シルシアーサナ
練習してみましょう
と伝えると
『怖い！』
と言っていたのが
『はい！やってみます！』
に変わり
ひとつひとつ
身体の使い方
足の上げ方
意識の持ち方
ひとつひとつ
説明し
シルシアーサナ練習2回目
少しずつ歩くように
出来る限り足を顔へと近づけることが大切
ギリギリまで
ギリギリまで歩くと
片足が上がるタイミングがきます
勢いではなく
そのタイミングを掴む練習
その軸が定まったら
あとは足を上げるだけ
２人
大喜び
〝出来ないを出来るに〟
お客様から嬉しいお言葉を頂戴しました
ありがとうございます(*^^*)
『出来ない』
ではなく
『とりあえずchallengeしてみる』
『不安』
もあるけど
『とりあえず一歩を踏み出してみる』
とりあえず
が
大きな自信に繋がる日が必ずきます
年齢じゃない
を
感じてみませんか？
私は死ぬまで
自分を
諦めません^_^
重たい愛をこれからも
お受け取り下さいませ＼(^o^)／
心の変化
身体の変化を感じやすい
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体験レッスンのお申込みお待ちしております^_^
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