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辛いと痛いは= 変化する、感じる、心と身体

 

 

 
be 
将来、杖を必要としない身体作り
  ~happy life together with be yoga~

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選ばれる理由/卒業生の活躍

 
 
おはようございますキラキラ
 
be yoga住福優子ですヘッドフォン音符
 
 
 
ストレスを感じると
 
 
副腎皮質からコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。 
 
 
 
コルチゾールは糖や脂質、たんぱく質などの代謝に関わっているものですが
慢性的なストレスにより過剰に分泌されると脳の神経細胞を破壊してしまうこともあるとされています
 
 
 
 
 
精神的なストレスと痛みによって
カテコラミン、コルチゾール、抗利尿ホルモンの上昇が起こります
 
 
ストレスや痛みを受けた時に上昇するホルモンで
身体の全ての臓器の機能の低下を引き起こし、更に免疫力の低下をも引き起こします
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
〝辛い〟
 
 
 
〝痛い〟
 
 
 
 
 
 
 
どちらも
 
 
同じ副腎で感じ
 
 
ホルモンを分泌します
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自宅スタジオに毎週お通い頂くお客様のお話
 
 
 
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『先生に甘えようと思いました。
 
 
 
 
 
今も、毎日スムーズに起き上がれるわけではないけれど
 
 
 
 
寝込むことはなくなりました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あるテレビ番組で見たんです
 
 
 
痛いと辛いは同じって
 
 
 
 
 
 
 
私、ある時
 
 
自分に毎日
 
 
〝辛い〟と言い聞かせていたんです
 
 
 
そしたら
 
 
身体のあちこちが〝痛く〟なり
 
 
 
毎日寝込んでしまう日々となりました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
言い聞かせていたから
 
 
痛かったんだろうなと
 
 
今となっては感じます。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近、娘から
 
 
 
〝優子先生のところに行った日が1番楽しそうよね〟
 
 
 
と言われました。
 
 
 
 
 
 
 
 
毎週、ここに来ることが
 
 
 
楽しみです』
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
私『この1年で笑顔が本当に変わり、増えましたよね!』
 
 
 
 
 
 
 
 
 
『はい。それは感じます。
 
 
 
 
見えないものだけれど
 
 
自律神経を整えるって本当に大切で
 
 
 
 

数々の病院受診をしてきましたが

病院では分からないことを

 
ここで感じさせてもらっています』
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
辛い
 
 
痛い
 
 
 
 
 
 
 
どちらも=
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
でも
 
 
 
辛い
 
痛い
 
時期があったから
 
 
 
 
〝今〟を感じることが出来る
 
 
 
 
 
 
 
 
全て繋がっています
 
 
 
 
 
 
 
yogaを日本語訳すると
 
 
繋がり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マザーテレサさんの大好きな言葉
 
思考が言葉に
言葉が行動に
行動が習慣に
習慣が性格に
性格が運命に
 
 
 
 
 
 
 
 
 
〝辛い〟と念じ〝痛み〟を感じるようになった
 
〝痛み〟を感じたら〝寝込む〟ようになった
 
〝寝込む〟ようになったら〝毎日〟続くようになった

〝甘えよう〟と決め、どれだけ痛みがあっても〝足を運ぶ〟ようになり

〝足を運ぶ〟ようになったら〝痛み〟が少しずつ変化し

〝痛み〟が変化してくると〝辛い〟が薄れてきて

〝辛い〟が薄れ、〝痛み〟と向き合えるようになると

〝笑顔〟が増えた 


動けるようになった

来年の目標

娘さんと海外旅行へ行くこと

『優子先生に出会えてなかったら、今も寝込んでいて、娘に頼りっぱなしだったと思います。

あのとき、たまたま先生のクラスに入って良かったです。

先生のクラスに初めて入ったとき、娘に〝天国に行ったような気持ちになったんよ!〟と伝え、

娘も先生のクラスに入るようになったんです。

辞めると聞いたとき

すごくショックで

でも

娘が優子先生から名刺を頂き

名前で検索してくれて

今が在ります。

本当に感謝です』

前職のスタジオでは

全員に名刺を配られていました。

辞めるとき

そのまま残しておくのも…

と思い

お会いできる全ての方へ

〝何かに繋がりますように〟と

電話番号も書いていない

名前のみの記載の名刺を

配れるだけ配りました

そうして

また

繋がったご縁

新人の頃の私を知ってくれて

レンタルスタジオを借りてレッスンしているときも足を運んでくれて

私にとっても

とっても大切なお2人です

願えば叶う

諦めなければ叶う

共に感じ、励ませて頂けること

本当に幸せです。

いつも本当にありがとうございます♡

今年も残すところ

あと2日となりました

2023年

最高の1年

今日も最高の1日に💙

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