免疫力とヨガと疾病
おはようございます^_^
株式会社Ｌｉｎｉ 住福優子です(^^)/
2019/11/7 香椎駅前にパーソナルヨガスタジオをオープン致しました^_^
続々と体験レッスンのお申込みを頂きましてありがとうございます✨✨
最近非常に免疫疾患に罹患する患者さんが多く、
若年化しているよう見受けます。
若年性認知症や
若年性更年期、
膠原病やリウマチ、癌など
日本の医療は進んでいますから
早期発見でき、とっても素晴らしい国だと思います。
若くしてリウマチや膠原病、癌…
これらは自己免疫力低下に伴う疾病です。
自己免疫力とは
免疫とは体内で発生したガン細胞や
侵入した細菌やウイルスなどを常に見張り、攻撃、退治する自己防衛システムのことを言います。
イメージとしては自分の中にいる小さなたくさんのご自身
が細菌やウイルスという敵と戦ってくれている状態です。
“人間の身体の中では毎日、がん細胞などの異物（身体に害をもたらす細胞）が生まれます。
発病させないようたくさんの免疫細胞が連動し、
ガンを死滅させるために働いています。
免疫システムが体から無くなったとしたら、
私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまうのです。
免疫システムは15歳までに出来上がり、
20歳を超えると、免疫力は落ちていきます。
自己免疫を上げることが他施設で、
そうするには生活習慣を見直します^_^
□睡眠
□バランスがとれた食事
□運動
□運動
□ストレス解消
これらを整えることが大切です^_^
皆様
いかがでしょうか？
睡眠はしっかりとれていますか？
偏った食事していませんか？
定期的に運動を取り入れてますか？
たまにはご自身を労っていますか？
ヨガでは科学的に免疫疾患に効果があったと研究結果、本もでております。
ヨガは有酸素運動で呼吸を深めるため
血液循環が良くなります。
血液循環が良くなると
基礎体温上昇が上昇します。
基礎体温が上がるということは
自己免疫力が上がったということです^_^
自己免疫力が低下している方の特徴の一つとして
低体温が挙げられます。
このままだと
癌患者さんが増え続けていくのではないかと不安です。
様々な病気の原因のひとつ、
ストレス
ほど怖いものはありません。
ヨガはストレス解消にも効果がありますので
是非体験してみてください^_^
ヨガでなくてもいいんです。
有酸素運動で呼吸を深め、
基礎体温を上げてください。
今後のご自身を大切にして頂きたいです。
ご自身だけでなく
家族や周りの方々を。
睡眠をとるようにし、
なるべく食事も気を配り、
定期的な運動を取り入れ、
ご自分の時間を作ることで
ストレス解消に繋がります。
当スタジオには採血データをお持ちいただくお客様も多く、
どの様な食生活をされているのか、
お聞きさせて頂きます^_^
当スタジオのお客様には
内面も外見も💛
健康、綺麗であってほしいです^_^
____
【限定５０名の会員制スタジオ】
体験レッスン １１００円！
スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
＜ご予約について＞
グループレッスンの予約は下記から可能です。
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【パーソナルスタジオ be-yoga】
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2-11-21-406
℡ 090-2463-6203
ＪＲ香椎駅 徒歩5分
西鉄香椎駅 徒歩2分
※恐れ入りますが、駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
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