ヨガで美肌♡
おはようございます^_^
株式会社Ｌｉｎｉ 住福優子です(^^)/
2019/11/7香椎駅前にパーソナルヨガスタジオをオープン致しました。
私、高校生の時はクレーターみたいなボコボコな
お肌だったんです…
本当にこのような…
社会人になり
エステに200万円つぎ込みましたｗ
ですが、
そうも改善せず
なんとなく趣味として始めたヨガだけは続いて…
何でだろうと調べました
以下抜粋記事です。
ヨガの呼吸である腹式呼吸や鼻呼吸の両方に、美肌効果があると言われています。
ヨガは、健康効果だけではなく、それ以外にも、さまざまな美容効果が期待できる身体技法です。
ヨガの呼吸は自律神経の働きを正常にするので、
血行が良くなって冷え症や美肌の敵である便秘解消効果もあるとされていて、
皮膚細胞を活発にして老廃物の排出を促す効果が期待されています。
また、睡眠不足もやはり美肌の敵ですが、ヨガを行うことで毎晩ぐっすり深く眠ることができるようになるでしょう。
お肌の輝くような美しさはやはり内面から作られるもの。
本当の意味での美肌のためにはヨガが最適であるといえます。
やっぱりねーーーーーーーー
と実感致しました。
と実感致しました。
現在大したケアなんて行っておりませんが
人生で今が一番美肌です💛
確かに✨✨
昔は便秘薬を毎日服用しておりましたが
今は一切服用しておりません(*^_^*)
ヨガは
●身体をしなやかにし、
(インナーマッスルを鍛え女性らしいボディラインになります)
→ズボン履いたら出てくる浮き輪よさらば！
●心がクリアになり、
(呼吸法や瞑想により精神統一されます)
→イライラする自分どこいった？
●美肌にもしてくれますね
(自律神経が整うことでお肌も輝く)
→クレーター肌よ！一生会うことはない！
ヨガって最強ーーーーーーーーー
(心の叫び)
ますますヨガ大好きになりました💛
(心の叫び)ますますヨガ大好きになりました💛
コツコツ継続が大切になります。
継続した先には
きっと
ご自身の思う未来に近づいているんではないでしょうか。
ヨガ継続してみてください^_^
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スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
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