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YUMI

ヨガインストラクターYUMI

YUMI

ヨガを始めたキッカケ
20代前半の頃に祖母がヨガを教えていたこともあり、ダイエット&身体の柔軟性UPの為に本とDVDを観ながら独学で始めました。するとすぐに当時のベスト体重53kgになり、体調もすこぶる良かったのを覚えています。

しかし、生活環境の変化(引越し、転職、結婚、出産)などからずっとヨガから離れていました。1人目の娘が2歳の時に第2子を授かったのですが流産し、心も身体も崩れていた時に、何か夢中になれるものを見つけたいと想っていたら、あるヨガスタジオの託児付き養成講座をみつけました。これなら子供が居る私でも挑戦出来るかも!と想ってレッスンを受けに行ったんです。そしたら今までに感じたことの無いスッキリ感、そして心が穏やかで晴れやかに感じたんです!!

そこから家事・育児をしながら少しずつだけどやっていくうちにすぐに下の子を授かり、出産前までに+20kgの73kgまで増えた体重が産後3ヶ月で−10kg。下の子の病気の事も色々あり落ち込んでいた時期もありましたが、色んな事を経験させてもらって『家族と自分が今ここに居る幸せ』を考えられるようになりました。

さらにbe yogaに入る前も3ヶ月で−8kg。
もちろんまだまだな所も沢山ありますが、マインドを少しずつコントロール出来るようになった事でまずは自分を大切にし、今の環境で出来る事をやりながら家族を大切に♡

それからは家族にイライラをぶつける事が少なくなって良い循環がおきています。ヨガで心も身体も健康で笑顔になったと想いますし、何より今までは『私なんて』『どうせ』が口癖で、やる前から諦めていた私が、前向きになれた事で今の自分があると想います!!
YUMIの得意なレッスン
私自身が経験した事のある妊娠、出産、子育て、ダイエットなどによる心と身体のケアに関するお客様のお悩みを解決出来るようなレッスンを心掛けています。そして、普段の生活の中でも取り入れやすいお家トレやケア方法もお伝えしていきます。

私もまだまだ身体は硬いです。出来ないポーズもあります。だから気持ちが分かります!分からない所や自分だけじゃ深まらない所があれば私がお手伝いします。出来なくても一緒に笑いながら、一緒に変化に気付き喜び、何でも話せる環境を作り、全力でお客様のお力になります。
YOGAを通して伝えたいこと
私はヨガを通してお客様の健康な身体を作り、今呼吸をして生きていることを知り、穏やかな心が今ここにあって満たされている、という感覚を感じてもらいたい。

そしてお客様が私のレッスンを受けに来て、何でも話せて、心も身体もスッキリして、帰るまでには笑顔になっている。お客様の笑顔溢れる幸せの循環を起こす。そのお手伝いがしたいです。

私の大好きな言葉でもある『運動は運を動かす』を信じて、ヨガをしている時だけでなく日常生活において、少しずつでもいいから出来る事をやっていく事で必ず変わる事が出来るって事を伝えていきたいです。