青空ヨガ

おはようございます^_^

株式会社Ｌｉｎｉ　住福優子です(^^)/

晴れた日のスタジオから見える景色です^_^

修正なしです^_^

大空を見上げながらのヨガは、

開放感あります。

開放感だけでなく、

大自然の中でヨガをしている気分になりますし、

悩んでいることを忘れてしまいます。

空を見上げるだけでこのような効果があります。

(一部抜粋)

●短時間に起こった嫌な記憶を薄める物質が分泌される

●色彩心理学的に見ると、青い色には「沈静」「クール」などの意味があり、人の心を冷静にする効果があります。

●明るい空の青色は副交感神経に作用して、脈拍や血圧を下げ、その結果体温も下げる効果があり、安定した状態に導いてくれます。

●自然を感じ空を見る事はストレス耐性を簡単に鍛える方法のひとつ

●上を向くことと、光を浴びることで、人の体は活発的になっていきます。

●辛かった、悲しかった、疲れたという自分の体や心が自然の整った周波数に共鳴して、自然と気持ちも楽になるんです。

●人はストレスがかかると食べることで発散しようとします。
窓辺へ行って空を見上げるだけでも、想像以上に気分がスッキリします。

当スタジオは

『開放感も最高だからカーテンつけないで！』

とお声を頂くほど

青空ヨガを行っております^_^

青空を眺めながら

ヨガをしませんか？^_^

身体が変われば心も変わる。

心が変われば身体も変わる。

感じてみてください^_^

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【限定５０名の会員制スタジオ】

体験レッスン １１００円！