group　be（ヨガグループレッスン）

株式会社Ｌｉｎｉ　住福優子です(^^)/

本日は非常に風が強いですので

ご来店される際はお気をつけておこしください^_^

当スタジオのグループレッスン

『group　be』　

５名Maxの少人数制レッスンです。

空を眺めながらのグループレッスンは

より心を開放させ、

呼吸を深めることが出来ます。

レッスン開始時はリリースを行い身体の状態を知り、全身をほぐします。

リラックスすることも大切ですが

筋力アップすることも大切です。

リラックスも非常に心地よいですが

内臓や筋力は重力に負けっぱなしになるため

呼吸に合わせてフローで動くことも大切です。

リラックス→デトックス→リラックス

という流れで行いますので

心と身体の切り替えがうまく出来るようになります。

チャレンジポーズも行います^_^

皆さんとってもいい笑顔💛

グループレッスンの良さは

皆さんのエネルギーがひとつになることです。

たくさんの呼吸が重なり

素晴らしい音色になります。 

きついけど楽しい、

また来たい、

そう思っていただけるレッスンにしております＼(^o^)／

パーソナルスタジオですが

グループレッスンも行っております^_^

体験レッスンのお問合せお待ちしております。

体験レッスンは1100円で受けて頂けます。

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【限定５０名の会員制スタジオ】

体験レッスン １１００円！