クレーシャ
おはようございます
be yoga住福優子です
ヨガは
人々を苦しみから救うために生まれたものと言われています
苦しみはどうして起こるのでしょう
苦しみの原因
クレーシャ
クレーシャとは…
苦しみの原因を総称しています
クレーシャがあるから
私達は苦しむとパタンジャリは説いています
クレーシャとは
行動や思考を支配している
印象的な記憶からつくられる思考パターン
”サムスカーラ”がもっと強力になったものと言われています
サムスカーラとは
仏教およびヒンズー教で
現世または前世の経験が意識下に刻み込まれたものを指し
その人の心のあり方や行動などを形成するものと考えられています
サムスカーラ
現世、前世での行いが意識下に刻み込まれたもの
そこから
更に苦しみの感情が生まれ
クレーシャという強いものになります
例えば
例えば
人前で恥をかく経験をするとします
そうすると
「もう人前で恥をかきたくない」
と思い、行動にうつすようになります。
サムスカーラの時
「自分が行動しないのは、前に恥をかいたせいだ」
という認識があるけれど
それがクレーシャになった時
自分の過去の行動によって行動を制限していることにさえ気づかなくなっていきます
恥
苦しみ
それらがそれらを
塗り替え
塗り潰し
クレーシャとなる
サングラスをかけた時、最初は違和感がある
けど
だんだん違和感がなくなって、かけていることすら忘れてしまっているとき
そのままを見ているつもりが
実は
自分の世界観だけで
生きているということに
気付かなくなる
年齢を重ね
立場が在ることで
サングラスをかけていることを忘れ
その世界から
抜け出すことが出来なくなる
抜け出せなくなる
パタンジャリは
『クレーシャをなくしましょう』
ではなくて
『減らしましょう』と言っています
それぐらい
クレーシャをゼロにするのは難しいということ
だから
先人達は修行や苦行を重ねてきたのだと思います
冒頭にも書きました
ヨガは
人々を苦しみから救うために生まれたものと云われています
苦しみはどうして起こるのでしょうか
苦しみの原因、5つのKlesha：クレーシャ
Abidya : アビデャ／間違った認識
Asimta : アスミタ／英語では Iness などと訳されていますが、無意識な先入観
Raga : ラーガ／いい思い出にもとづく執着
Dvesha : ドベシャ／悪い思い出に基づく嫌悪感
Abinivesa : アビニベサ／恐怖心
いかがでしょうか？
ご自身を振り返ってみて
何か感じること
思い当たること
あると思うんです
あって当然だと思います
それらとどう向き合おうとするのかが大切だと思います
ヨガはsimpleになっていく
自分を感じていくこと
向き合い方
分からないときは
一緒に悩み
一緒に考えていきます
今ね
私
すごくsimpleになってきたんです
向き合うこと
とても
楽しくて
この1か月
悩み
考え
まだ大丈夫
と
何度涙を流し
自分に言い聞かせてきたことか分かりません
1か月経過し
今までになかった
感情に気付くことが出来ています
苦しみを少しだけ
受け止めれた気がしています
いつかは向き合わないといけない時がくる
ゆっくりでいい
のんびりでいい
らしく
過ごせる方法
それが
ヨガ♡
本日も素敵な1日をお過ごしください^_^
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