抗わず、コントロールを ～老化細胞～
おはようございます
be yoga住福優子です
私たちの身体に
約37兆個の細胞があり
一部の細胞は、日々、分裂を繰り返しています
身体を構成している各細胞は
限られた回数しか分裂・増殖することができないと言われています
例えば胎児から採取した細胞の限界は、およそ50回
限界まで分裂した細胞を「老化細胞」と呼び
老化細胞になると、増殖する能力は元に戻ることができません
増殖を促す処理を施したとしても、その細胞が分裂を始めることはないそう
古い細胞が分裂を停止して
新しい細胞に置き換わるときには
自ら死んで壊れるアポトーシス（細胞死）を起こすか
免疫細胞に食べられて体内から消えていきます
細胞老化によって分裂を停止した細胞の中に
死なずに、臓器や組織の中に残ってたまっていくものがあるそう
細胞分裂を停止したのに死なずに組織にたまっていく細胞が『老化細胞』です
老化細胞が蓄積していくと
がんや動脈硬化など
加齢に伴って増える病気を発症させることが近年の研究で分かりました
老化細胞は全身の細胞にあり
40代くらいから増えてきます
脂肪細胞にも存在し
若いときは食事をして余ったエネルギーを中性脂肪として溜め
飢餓に備えるのが脂肪細胞の主な役割ですが
40歳くらいからは老化細胞としての脂肪細胞が増えてきて
40歳くらいからは老化細胞としての脂肪細胞が増えてきて
中性脂肪を蓄える力が低下する一方で炎症性の物質を撒き散らすことが分かっているそうです
年齢を重ねて
中性脂肪が高くなってきた…
老化細胞が蓄積しているのかもしれません
細胞分裂をしなくなった老化細胞は本来の機能を果たせなくなり
炎症性物質を分泌して周りの細胞も老化に巻き込み、組織や臓器の機能低下を促します
中性脂肪が高くなり
同時に悪玉コレステロールも高くなっているような…
今一度、検査を振り返ってみてくださいm(__)m
老化細胞は病気や不調のリスクも高めます
老化細胞が分泌する炎症性物質によってインスリン抵抗性が高まり血糖値が上がりやすくなったり
がんを含むさまざまな加齢性疾患が誘導されると考えられています
40代は様々な変化を感じやすいです
健康診断結果はそれらを先に教えてくれます
確かに、何を書かれているのか分からないことの方が多いと思います
健康診断受けた→終わり
ではなく
今一度、自分で見返すこと。
be yogaのお客様数名
毎年健康診断結果を見せてくださる方
年齢は重ねているのに
データは改善している方がほとんどです^_^
パーソナルスタジオの良さ
効果的に身体を動かすことの大切さ
運動が楽しいと思える
楽しくないと続きませんよね(≧▽≦)
be yogaのコンセプトは
将来、杖を必要としない身体作りです
レッスン中行っている運動は様々ｗ
トレーニング
エクササイズ
ヨガ
ピラティス
リハビリ
将来、共に杖を必要としない身体を作っていきたいから
杖はあってもいい
その中の心はどうなっているのかを大切にしたいから
be yogaは様々な疾患をお持ちの方にお通い頂いております
安心して運動を続けられる環境を整え
携わってくださる皆様と共に、将来を見据えて
老化細胞に抗うことは出来ないけれど
運動を継続することで
老化細胞をコントロール出来るようにはなるのかもしれないです^_^
見えないものとの戦い
何を信じ、
どう動くか✨
本日もお読み頂きありがとうございました(^^♪
深呼吸と共に素晴らしい1日をお過ごしください✨
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