オンラインでも出来ないを出来るに

 

 

毎週

東京⇔福岡

休むことなく

 

 

少し身体がきついとき

風邪気味のとき

 

ストレッチ多めのリラックスヨガを行い

 

 

 

 

体調に合わせて

全身トレーニングに励んで参りました

 

 

 

『運動なんて続いたことありません』

と5カ月前

 

 

 

今はそんなこと

全く思わせない

お尻も

足のラインも

二の腕

お腹

美しく引き締まりました

 

 

 

 

 

ヨガって

危ないスポーツです

身体の使い方を分かっていないと

必ず

どこか痛めます

 

 

 

 

 

私自身、ヨガでたくさん身体を痛めて参りました

人生初ヨガを担当させて頂く時

『まずはヨガに慣れること、ヨガが出来る身体になること』

を目標設定します

 

 

 

 

痛めながらヨガを行うより

身体を作りながら

その時出来るヨガを楽しみ

コツコツ継続した後

自然とチャレンジポーズが出来るようになっています

 

 

 

 

 

東京⇔福岡

毎週

どんなことがあっても辞めなかった

 

 

 

 

 

 

オンラインレッスン

まさか

運動０だった方だと思えない

今だったら出来る

そう感じたので

行って頂きました

バカーサナ

 

 

 

 

 

 

 

使い方

ポイント

お伝えすると

5分もせず完成しました＼(^o^)／

 

 

 

 

オンラインでも

リアルと変わらず

お身体変えます

 

 

 

 

変わりたい

と思ったら

変わるときです

 

 

 

 

 

その気持ち

押しつぶさないでください

 

 

 

何歳になっても

変わる、成長するのに

理由は必要ありません

 

 

 

 

 

自宅で効果的にお身体動かしませんか？(*^^*)

 

 

 

 

なりたいを

一緒に目指します(*^▽^*)

 

 

 

 

 

喜ばれるお姿ほど

美しいものはありません

 

 

 

 

オンラインレッスン

素晴らしいです

オンラインでも変わらぬ愛を届けます

画面の向こう側から

出来ないを出来るに

月曜日、火曜日は自宅スタジオよりお届け💙

マットも新調しました✨

自宅からどこへでもオンライン愛をお届け致します＼(^o^)／

 

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【限定５０名の会員制スタジオ】

体験レッスン １１００円！