オンラインレッスンでウエスト-〇㎝！

 

 

おはようございます

be yoga　住福優子です(^^)/

 

 

 

 

 

 

毎週コツコツ

 

 

 

 

『私にはオンラインが合っています』

 

 

 

 

東京⇔福岡

オンライン暦3年

 

 

 

 

 

毎年

変化する

腹囲

一昨年より去年

去年より

今年

 

 

 

 

 

 

なんと

 

 

 

 

ウエスト

-４.5㎝！！！！！

 

 

 

 

 

 

 

『この運動のお陰です』

お互いに健康に携わるお仕事で

お互いの持っている知識を共有し合い

毎年の健康診断結果を

お互いに報告します

 

 

 

 

 

『ここが気になるんですけど』

『この場合はどうしたらいいですか？』

 

 

 

 

想いが同じ

 

 

 

将来、どう在りたいのかを

 

 

 

 

確認し合いながら

来年の健康診断に向け

毎週コツコツ励んでいく

 

 

 

 

 

だから

ウエスト₋４.5㎝

という数字に繋がったと思います。

 

 

 

 

 

オンラインレッスンだから

と

言わせません

 

 

 

 

 

オンラインレッスンでも

効果を感じれます

 

 

 

 

結果をご体感頂きます

 

 

 

 

 

 

コツコツ

継続が1番の近道です

 

 

 

 

 

 

 

暑い日が続いて

中々運動しにくい日々ですが

自宅で

効果的に

身体を動かしませんか？

 

 

 

 

 

オンラインレッスンでは

お日にち、時間帯も柔軟にご対応しております(*^^*)

 

 

 

 

 

 

できない

を

できる

に。

 

 

 

続かなかった

を

続けることが出来ている

に。

 

 

 

 

不安

を

自信

へ。

 

 

 

 

 

共に

励ませて頂きます

 

 

 

 

 

 

本日もお読みくださり

ありがとうございました^_^

 

 

 

 

 

気圧の変化で

体調も崩しやすい日々が続いていますが

深呼吸を忘れず

自己免疫力を高め

本日と言う日も

素敵な1日をお過ごしください(｀・ω・´)ゞ

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