痛みがあると　お客様のお声

 

おはようございます

be　yoga　住福　優子です(^^)/ 

🌈ヨーガスートラ🌈
知るともっとヨガが好きになる。

we are be ranger!

lessonに入る際の参考になりましたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 インド・スリランカで生まれ5000年以上の歴史を持つ世界最古の伝統医学。

サンスクリット語のAyuh（生命・寿命）、Veda（科学・知識）から来ており、実践的な生活健康法として受け継がれてきました。

 

 

 

 

 

 

 

どれにも固執せず

どれにも属せず

必要最低限を全てのジャンルで取り入れれたら

健やかな気がします^_^

 

 

 

 

 

私は医療従事者として勤めて参りまして

様々な疾患のお客様を担当させて頂いております。

 

 

 

痛みがあるお客様

不安があるお客様

人間、いつも様々な感情に振り回されます。

 

痛みがあったら

『痛いから運動やめよう』

という思考になりがちです。

 

それは仕方のないことです。

 

 

 

今まで

左手首に石を作り

腰はヘルニアになり

左足CRPSになり

たくさんの怪我をしてきましたが

ヨガだけは辞めませんでした。

 

 

 

 

それぞれの怪我で

解剖学を学び直すことが出来、

この場合は

ここの筋力アップが必要

など

最高に良い機会でした^_^

 

 

 

 

痛みがある方、

今、痛みと闘っておられる方、

〝痛い〟を隠さないでください。

 

 

 

 

その〝痛い〟を伝えることで

ご自身の身体の声を言葉に発することが出来、

周りに伝えることが出来ます。

 

違和感、痛みを放置せず

受け入れる。

 

 

 

それが出来ると

無理なく運動することが出来ます。

先日、お客様より嬉しいお言葉を頂きました。

〝先生と出会えてなかったら痛いまま運動を辞めていたと思います〟

 

 

 

 

お客様に

レッスン前のヒアリング、

本日の痛みの度合いと可動域

レッスン後の生活で気を付ける点

を毎回お伺いし、お伝えさせて頂きます。

 

 

 

 

痛みは直ぐに改善しません。

それに対し、焦ったり不安になったりすることがより痛みを増強させることに繋がります。

 

 

痛いからと内側にこもるのではなく

痛いけどできることは必ずあります^_^

 

 

 

 

１番は

やめないこと

だと思っています^_^

 

 

 

 

 

(※今まで私自身が感じてきたことを記載しております。

お身体の調子によってはお休みすることも優先しなければならないこともあります。

痛みが強い場合、ひどくなってきた場合は我慢せず一度病院受診をお勧めいたします。)

ご自身の治癒力を信じて♥

本日も良きを✨

 

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