呼吸深めていますか？

おはようございます^_^

株式会社Ｌｉｎｉ　住福優子です(^^)/

皆さん、突然ですが

呼吸、深めていますか？

当たり前に呼吸していませんか？

ひとつひとつの呼吸を丁寧に行ってみてください^_^

当スタジオは呼吸が深まると

スタジオが反応します^_^

このように壁一面窓なので

呼吸が深まると

窓が曇ります^_^

呼吸が深まった後には

どの様な効果が感じられるのか。

深呼吸の効果

●憂鬱感や疲労感軽減

●ストレスや不安の軽減

●リラックス効果

●自律神経の乱れを整える

●ホルモンバランス調整

●血液循環促進

など様々な効果があると言われています^_^

呼吸が深まっているのか

スタジオで体感してみてください♡

昼夜問わずご確認頂けます^_^

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【限定５０名の会員制スタジオ】

体験レッスン １１００円！