SHIHORI
香椎店

SHIHORI

ヨガを始めたキッカケ

スポーツジムの中のヨガクラスが
ふと目に止まりなんとなくやってみよ〜。
と思って受けたその日から
ヨガの虜になりました。

ヨガを始めて体の変化はもちろんですが、
私にとっては心への効果が抜群でした！

ヨガで呼吸や体、マインドに意識を向ける習慣をつけたことで、
今までいかに自分へ無関心だったか
ということを思い知りました。

自分に意識が向くようになると
ちょっとした体調の変化にも
気が付きやすくなるため、
結果として体調を崩すことが減りましたし、
何をすれば、どんな自分でいる時が心地いいのか、
それを知ることで
自分で自分のご機嫌をとることもできるようになりました！

ヨガを習慣にしたことで
心も体も包括的に
自分をうまくコントロールできるようになったことは
私の人生において最高の財産です♪

SHIHORIの得意なレッスン

上記と被りますが
ヨガを通して
ご自身の体も心も
丁寧に扱うことの大切さ。
を実体感していただきたいです！

大袈裟なことを言うようですが
その積み重ねによって
少しずつご機嫌な日が増えていくと
日々の快適さが、人生が変わります！


体の筋力と柔軟性があることで
怪我をしにくくなるように、
心も強さと柔らかさを整えておくことで
感情に振り回されるという
心の怪我もしにくくなります✨

ヨガで整えた
体と心の強さとしなやかさが
最終的には皆さんの日常生活の中での
助けになるといいな…と思っています！

YOGAを通して伝えたいこと

上記と被りますが
ヨガを通して
ご自身の体も心も
丁寧に扱うことの大切さ。
を実体感していただきたいです！

大袈裟なことを言うようですが
その積み重ねによって
少しずつご機嫌な日が増えていくと
日々の快適さが、人生が変わります！


体の筋力と柔軟性があることで
怪我をしにくくなるように、
心も強さと柔らかさを整えておくことで
感情に振り回されるという
心の怪我もしにくくなります✨

ヨガで整えた
体と心の強さとしなやかさが
最終的には皆さんの日常生活の中での
助けになるといいな…と思っています！