オンラインダイエットヨガ ６ヶ月目突入！驚きの成果！
おはようございます。
be yoga 住福優子です(^^)/
昨年11月から開始した
on-line only diet yoga
過去記事
6ヵ月に入りました
オンラインダイエットヨガ✨✨
コツコツ✨✨
成果を出してくださってます✨✨
毎月-1㎏
必ず減量されておられます！
現在のお姿
は
コチラ
☟
左上から順に見てください♡
お顔回り全然違います‼‼
フェイスラインが綺麗✨
お客様の笑顔も更に綺麗になってきました♡
イキイキしてる♡
内巻きだった肩が広がっていて
姿勢が綺麗になりました♡
姿勢が綺麗になるということは
インナーマッスルを使うことが出来ているから。
ヨガは姿勢筋と言われるインナーマッスルを使います。
毎週継続することで
姿勢筋が使えるようになってきて
同時に
コア(体幹)も安定してきました。
運動して
きついけどw
イキイキされてます♡
『きっつーーー！』
『はぁ？！そんなん出来るわけないやん！』
とまぁｗ
誰よりも
ブツブツ言ってますが
すぐポーズに入る可愛いお客様♡
有酸素運動を行うことで
ストレス解消になり
その時間は自分に集中できる。
集中できるということは
自律神経も整い
美肌にも♡
現に
お肌もきめ細かになられました♡
次は右から順に見てください✨✨
右上写真は
勢いでポーズを取ろうとしているので
きつさを感じられます。
右下の写真は
頭から踵
綺麗に一直線。
コア(体幹)やその他の筋肉が使えているのが分かります。
オンラインでも
ここまでの変化。
本当に素晴らしいです♡
実はですね…
前々回のレッスンで
2人で泣いたんですよね。
悩み事が有るわけでもなく、
不安など有るわけでもなく、
感謝が溢れるってこういうことなのかなと思いました。
お客様にお伝えしたいこと
❝ありがとう❞
ヨガって本当にすごいです。
心までスッキリさせます。
改めて感じさせてもらえました。
オンラインでどこまで出来るのか分からなかったあの頃。
お互い不安だったあの頃。
今では
お互い自信になってきているような気がしてます(*^_^*)
無理しない
無理させない
be yoga
のダイエット。
個々のお客様に会ったmethod
一緒に見つけます。
____
【限定５０名の会員制スタジオ】
体験レッスン １１００円！
スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
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