×微姿勢→〇美姿勢
おはようございます^_^
株式会社Ｌｉｎｉ 住福優子です(^^)/
2019/11/7香椎駅前にパーソナルヨガスタジオをオープン致しました(*^_^*)
ヨガは継続することに意味があります(*^_^*)
1回60分のレッスンで可動域5㎝以上変わりますが
すぐに普段の姿勢の癖などで元に戻ります。
ヨガを継続することで
身体が自然と覚え、
身体が自然と覚える事で
必要とされる筋肉が働き始め
美姿勢に繋がります。
〇美姿勢
×微姿勢
いつもどのような姿勢を取られていますか？^_^
ご自身を観察してみてください^_^
レッスンでは様々な角度からお身体を見させて頂いております^_^
動いているときの骨格の動き方。
ポーズをキープしているときの姿勢。
立つまでの動作、座るまでの動作。
ウェイティングルームでの姿勢。
全て
繋がっています。
だからチクチク言いますＷ
全て愛情表現です💛
姿勢を気を付けた先には
姿勢を気を付けた先には
ポッコリお腹解消され
背筋も伸び
転びにくくなる。
姿勢はその人の全てを物語ります。
加齢とともに姿勢は前傾し、猫背になりがちです。
重力に逆らえるのは唯一筋肉です。
筋力低下すると内臓下垂が始まります。
内臓下垂すると
使われていない筋肉は伸び伸びになり
お腹が出たり、
第2、第3と言われるお尻が出来たり。
だからこそ
ヨガで筋力アップしましょう^_^
激しい運動は行いません。
※激しいのがお好きな方には激しく指導させて頂いておりますＷ
個々に合ったレッスンを行うのがパーソナルヨガスタジオです。
姿勢、見ます^_^
会員様の中には
普段の生活を気を付けるようになり
2週間でお腹回りが変わってきたと
嬉しいご報告を頂いております^_^
数カ月経過したら
自然と姿勢が綺麗になっているとのお声も💛
パーソナルヨガのいいところ💛
微姿勢を止め、美姿勢目指しましょう✨✨
体験レッスンは1100円で受けて頂けます^_^
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【限定５０名の会員制スタジオ】
体験レッスン １１００円！
スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
＜ご予約について＞
グループレッスンの予約は下記から可能です。
パーソナル・セミパーソナルのご予約はLINE、メール、お電話でお願いいたします。（下記問合せフォームからも可能）
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【パーソナルスタジオ be-yoga】
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2-11-21-406
℡ 090-2463-6203
ＪＲ香椎駅 徒歩5分
西鉄香椎駅 徒歩2分
※恐れ入りますが、駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
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