おはようございます^_^
株式会社Ｌｉｎｉ 住福優子です(^^)/
2019/11/7香椎駅前にパーソナルヨガスタジオをオープン致しました(*^_^*)
最近感じた事ですが
免疫疾患に罹患する患者さんが多く、
また
若年化している気がします。
若年性認知症や
若年性更年期、
膠原病やリウマチ、癌など
日本の医療は進んでいますから
早期発見できている事は確かだと思います。
それだけではない気がしております。
若くしてリウマチや膠原病、癌…
これらは自己免疫力低下に伴う疾患です。
自己免疫力とは
免疫とは体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する自己防衛システムのことを言います。
イメージとしては自分の中にいる小さなたくさんの自分が細菌やウイルスという敵と戦ってくれている状態です。
“人間の身体の中では毎日、がん細胞などの異物（身体に害をもたらす細胞）ができます。
発病させないようたくさんの免疫細胞が連動し、ガンを死滅させるために働いているからです。
もし、免疫が体から無くなったとしたら、私たちはすぐに何らかの病気にかかってしまうのです。
免疫システムは15歳までに出来上がり、
20歳を超えると、免疫力は落ちていきます。
免疫を上げるには生活習慣を見直しましょう^_^
□睡眠
□バランスがとれた食事
□運動
□運動
□ストレス解消
これらを整えます。
ヨガでは科学的に免疫疾患に効果があったと研究結果もでております。
ヨガは有酸素運動で呼吸を深めるため
血液循環が良くなります。
血液循環が良くなると
基礎体温上昇が上昇します。
基礎体温が上がるということは
自己免疫力が上がったということです^_^
様々な病気の原因のひとつ、ストレスほど怖いものはありません。
ヨガはストレス解消にも効果がありますので
是非ヨガをしてみてください^_^
ヨガでなくてもいいんです。
有酸素運動で呼吸を深め、
基礎体温を上げてください。
今後のご自身を大切にして頂きたいです。
ご自身だけでなく
家族や周りの方がたを。
be yogaは
将来、杖を必要としない健康で居れる身体作りを目指しております。
個々のお客様に合わせた
レッスン内容となっているため
非常にお身体の変化を体感頂けます。
体験レッスンのお申込みお待ちしております^_^
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【限定５０名の会員制スタジオ】
体験レッスン １１００円！
スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
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【パーソナルスタジオ be-yoga】
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℡ 090-2463-6203
ＪＲ香椎駅 徒歩5分
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※恐れ入りますが、駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
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