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パーソナルヨガレッスン ヨガニードラ

×微姿勢→〇美姿勢

 
 
 
 
おはようございます^_^
 
 
 
 
 
 
株式会社Lini 住福優子です(^^)/
 
 
 
 
 
2019/11/7香椎駅前にパーソナルヨガスタジオをオープン致しました(*^_^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヨガは継続することに意味があります(*^_^*)
 
 
 
 
 
 
 
 
1回60分のレッスンで可動域5㎝以上変わりますが
すぐに普段の姿勢の癖などで元に戻ります。
 
 
 
 
 
 
 
 
ヨガを継続することで
 
 
身体が自然と覚え、
 
 
身体が自然と覚える事で
必要とされる筋肉が働き始め
 
美姿勢に繋がります。
 
 
 
 
 
 
 
〇美姿勢
 
 
 
×微姿勢






いつもどのような姿勢を取られていますか?^_^
 
 
 
 
 
ご自身を観察してみてください^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レッスンでは様々な角度からお身体を見させて頂いております^_^
 
 
 
 
 
動いているときの骨格の動き方。
 
ポーズをキープしているときの姿勢。
 
立つまでの動作、座るまでの動作。
 
ウェイティングルームでの姿勢。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
全て
 
繋がっています。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
だからチクチク言いますW
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
全て愛情表現です💛









姿勢を気を付けた先には
ポッコリお腹解消され
背筋も伸び
転びにくくなる。
 
 
 
姿勢はその人の全てを物語ります。
 
 
 
 
 
 
加齢とともに姿勢は前傾し、猫背になりがちです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
重力に逆らえるのは唯一筋肉です。
 
 
 
 
 
筋力低下すると内臓下垂が始まります。
 
 
 
内臓下垂すると
使われていない筋肉は伸び伸びになり
お腹が出たり、
第2、第3と言われるお尻が出来たり。
 
 
 
 
 
 
だからこそ
 
ヨガで筋力アップしましょう^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
激しい運動は行いません。
 
※激しいのがお好きな方には激しく指導させて頂いておりますW
 
 
 
 
 
 
個々に合ったレッスンを行うのがパーソナルヨガスタジオです。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
姿勢、見ます^_^
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
会員様の中には
普段の生活を気を付けるようになり
 
2週間でお腹回りが変わってきたと
嬉しいご報告を頂いております^_^
 
 
 
数カ月経過したら
自然と姿勢が綺麗になっているとのお声も💛
 
 
パーソナルヨガのいいところ💛
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
微姿勢を止め、美姿勢目指しましょう✨✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
体験レッスンは1100円で受けて頂けます^_^

____

【限定50名の会員制スタジオ】

体験レッスン 1100円!

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ビーヨガは40~60代の会員様が多いスタジオです。

初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪

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※恐れ入りますが、駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。

 

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