イマココから、耳マッサージ♪
be
将来、杖を必要としない身体作り
～happy life together with be yoga～
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おはようございます
be yoga住福優子です
耳は神経の宝庫
耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさんあります^_^
耳ツボの効果
●自律神経の乱れを整える健康効果
● むくみを取り小顔になる効果
● ダイエットを助ける美容効果
耳ツボは東洋医学のものかと思われる方もいると思いますが
発祥はフランスになります
1956年に、医師のポール・ノジェ氏が開発した耳介療法
1957年に日本に入ってきましたそうです
人間の体の中には「経絡（けいらく）」と呼ばれるエネルギーの通り道が14本あり
整体やマッサージなどでは、その通り道に沿ってほぐし
血流をよくする施術を行ってます
経絡上にあるのが「経穴（けいけつ）」＝ツボ
ツボは特定の器官とつながっていると考えられてて
全身で365か所
耳には
110か所があるとされています
耳には
内蔵の働きを司る迷走神経
舌、喉にも関係する舌咽神経
表情筋にも関わってくる顔面神経
3本の脳神経が通っています
耳ツボを押すと、それぞれに対応する器官が刺激されて、不調がリセットされ
同時に全身の血流もよくなるので、冷え、浮腫み、ダイエット効果に繋がります
耳のツボ
110か所もあるから
覚えれないです(;・∀・)
そんなときは
耳全体をマッサージしてみましょう♪
住福レッスンでは耳マッサージから行うこともあります
両手で耳を掴み大きく回します
10回ずつ回して頂きます
『わぁ～顔回りが温かくなってきた！』
『首もなんとなく楽になった気がします！』
気が向いたとき
気付いたとき
1日3回
耳マッサージから始めてみましょう✨
ツボが110か所もあるということは
マッサージするだけで
心身共に良いことしかないような気がします^_^
1日の寒暖差が激しい今、
耳から温活
始めてみましょう✨
全身のツボが365か所
1年365日
これらもきっと意味がありそうです
神経は
目に見えないバロメーター
神経は神の経路と書きます
(お客様に教えて頂いたとき、感動しました)
自律神経は
自分を律する神の経路
神様＝自分
に繋がるのかなと感じました(*^^*)
いかに
自分が自分を大切に愛することが出来るかで
自分を律することができ
自分を大切にし、律することが出来たら
姿勢も良くなります
そうすると感じていた神経痛だったりも軽くなってくれるのかもしれません(*^^*)
イマココから
少しずつ始めてみましょう👂✨
本日もお読み頂きありがとうございました✨
深呼吸と共に素晴らしい1日をお過ごしください✨
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