私にとってのヨガ
おはようございます
be yoga 住福 優子です(^^)/
be yoga 住福 優子です(^^)/
パーソナルで学ぶヨガインストラクター養成講座
の初めは面談となります。
そこで
受講生に
〝ご自身にとってヨガとは〟
を聞きます。
私にとってヨガとは。
人生
です。
ヨガと出会う前の私は
言葉の暴力が酷かった。
ヨガと出会う前の私は
ネバネバ人間だった。
『この時間にあれを終わらせネバ！』
『ここまで完璧に終わらせネバ！』
きつかったんだと思う。
自分で自分が。
そこに気づいていながらも
どう変化したらいのか分からなかった。
そこでヨガに出会いました。
何が何だかわからないポーズをとって
よくわからない感覚で人生初ヨガを終えました。
終わった後の
心地よい
感覚
それが
すごく好きで
今に至ります。
ヨガで変わる自分がすごく楽しくて
嬉しくて
ワクワクが止まりませんでした。
『あんなポーズ絶対出来ない！』
と思うポーズも
日々の練習と使い方を覚えることで
出来ないが出来るになってきた
〝出来ない〟と決めているのは感情であり
感情が身体を操作しているから
動けなくなる。
今も挑戦しているポーズがあります。
ヨガには終わりがないので
日々の練習が必要となります。
最近では
どこでもヨガという言葉を見るようになりました。
世の中にヨガが流行り、世の中の人々がヨガによって癒され、整う時間となっていることが嬉しく、幸せに思います^_^
今でも毎日ヨガに魅了されてます(*^-^*)
NO YOGA
NO LIFE
です💙
私にとってヨガとは
人生
自分を感じるツール
最高のツール
仲間との絆
お客様との絆
です^_^
日々繋がったご縁に感謝出来る
お客様と毎日笑って過ごすことが出来る
毎日、毎分、毎秒、常に幸せと思える。
いつも本当にありがとうございます(*^-^*)
嘘でもいいから笑顔でいること。
聞き方によっては
変な聞こえになるかもしれませんが
私はそこを心がけています。
付き合いが長くなると
前の日に泣いたのがバレ始めますｗ
『いつもの住福優子の目じゃありません！』
『なんかいつもと違うんだよな～』
と
顔見て
分かる
そんな仲💙
どんなことがあっても
笑顔
でいること。
笑顔は幸せの連鎖を導きます。
笑顔は周りの人も笑顔になります。
無理やり笑顔
ではなくて
一緒に笑顔
という感覚。
悩みや不安があっても
悲しいことがあっても
考え方
捉え方で
自然と笑顔になれるんです。
笑顔の連鎖
幸せの連鎖
ヨガの連鎖
これからも一緒につないでいきましょう✨
みなさんにとってのヨガ
共有したいです☺
たくさん教えてください^_^
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