腰痛をお持ちの方！

 

 

 

 

おはようございます^_^

 

 

 

株式会社Ｌｉｎｉ　住福優子です(^^)/

 

 

 

 

 

2019/11/7香椎駅前にパーソナルヨガスタジオ

be　yogaをオープン致しました^_^

 

 

 

 

 

 

 

自覚症状で男女ともに肩こりついで腰痛があります。

 

 

 

 

 

腰痛は病名ではないんです^_^

 

 

症状のひとつなんです^_^

 

 

 

 

何らかの病気や心身状態の不安定さが引き起こす腰痛。

 

 

 

 

腰痛が出現した場合は

身の回りを見直すといいかもしれません^_^

 

 

腰痛があり病院で検査（MRIやレントゲン）を受けても

原因が特定できないのが❝腰痛症❞です。

 

 

 

 

腰痛症の原因として考えられるものは

腰痛症は仕事に関連することが多くあります。

同じ姿勢を続ける作業だったり、重いものを取り扱う作業の人に多く、

仕事上の不安や不満、ストレスなど、心理・社会的な要因が関係することもあります。

 

 

腰痛症は運動不足と深く関連します。

 

 

 

 

 

対策や予防も大変になり、日々、コツコツと姿勢や仕事や家事などの作業方法の見直し、精神面においてのストレスケアなどが必要になってきます(*^_^*)

 

 

 

 

『腰痛があるから動けない』

『腰痛があるから休む』

 

 

と思いがちですが、

そんな時こそヨガが最適なのです^_^

 

 

ヨガで全身の柔軟性を高め、筋力アップを行うことが大切です✨✨

 

 

ご自分の時間を作ることは心のケアにもなり一石二鳥です^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガは腰痛に効くポーズもたくさんあります。

当スタジオの会員様も腰痛知らずになられた方多いです^_^

 

 

 

 

 

腰痛が改善すると同時に姿勢も良くなります^_^

腰痛が改善すると同時に腹筋もついてきます(*^_^*)

腰痛が改善すると同時に下肢筋力もアップします(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛だから…と諦めないでください。

 

腰痛だからこそ！✨✨

と思って動き出しましょう✨✨

 

 

 

 

 

私自身も腰椎ヘルニアがあります。

ヨガで症状が改善し、今が一番腰が軽いです♪

 

 

 

 

パーソナルヨガスタジオだから出来る事✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛を改善したい方、

お待ちしております(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【限定５０名の会員制スタジオ】

体験レッスン １１００円！