点ではなく全体を見る

 

おはようございます

be　yoga　住福　優子です(^^)/ 

🌈ヨーガスートラ🌈
知るともっとヨガが好きになる。

we are be ranger!

lessonに入る際の参考になりましたら幸いです。

脊椎が変形し

動きが制限されれば

全身にさまざまな症状が出ると言われています。

 

 

 

片手を背中の上の方に当て

首を捻じってみてください^_^

 

首の骨だけでなく

胸の骨も一緒に動いているのを感じることか出来ます。

頸椎は頸椎だけ

胸椎は胸椎だけ

腰椎は腰椎だけ

で

動くことはありません。

 

 

 

 

全て連動していて

腰痛がある場合、

脊柱のどこかの動きが悪くなっていることが考えられます。

 

 

 

 

人間は２足歩行の為

脊柱に負担がかかりやすく

歪みやすく

自律神経が乱れやすくなりやすいです。

 

 

 

 

 

骨格を全体で捉えて

安定させるように考えていくことが大切です。

 

 

 

自律神経が乱れている方には

膝

腰

肩

首

の痛みを訴える方がとても多く見られます。

 

 

 

 

脊柱の動きと痛みも繋がっていますね(*^-^*)

膝が痛いとき、膝だけを治療しても改善が難しく

膝下、膝上から股関節、そして股関節より上の部分も考え

アライメントを見て

お客様にお伝えします。

 

 

 

 

右の膝が痛い方は

骨格全体のバランスが右に傾いていることがあります。

 

 

 

全ては繋がっていて

筋肉だけに限らず

骨も

全て^_^

 

 

 

 

膝が痛いからと

膝ばかりに特化してヨガを行っても

余計に悪化します。

 

 

 

 

 

目の前のお客様の主訴を伺い

全身を捉え

考えることが大切です。

 

 

 

解剖学だけでなく

普段の生活からを伺うことが大切です。

 

 

 

生活上で

きっと

原因となるイベントがあります。

 

 

 

 

聞き過ぎと思われるくらい

聞きます。

 

それが

将来に繋がります。

 

 

 

膝が治った

また繰り返してしまった。

痛みは

繰り返す方が多いです。

 

 

 

それは

〝気付くことが出来なかったから〟

 

 

 

 

 

普段の生活の癖

を見つけることが出来たら

痛みの緩和に繋がるかもしれません。

 

 

 

 

 

今、腰痛、膝痛、肩の痛み

で闘っておられる方

生活を振り返ってみてください^_^

きっと将来に繋がる改善点が見つかるのではないでしょうか^_^

繋がっていないものなんてありません。

 

 

 

 

本日もたくさん笑って素敵な日をお過ごしください(*^-^*)

 

 

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