自分の身体が実験台 ～腹筋強化～
おはようございます。
住福優子です(^^)/
先月から自分の心と身体の挑戦のひとつとして
❝腹筋強化月間❞
を行っております。
先月の記事をご一読頂けますと嬉しいです^_^
自分の身体が実験台
と常々思っているため
『これどうかな？』
思ったことは
先ず自分で試し、感じてみることを大切にしています。
本当に良いと思ったものをご提供したいし
一緒に良さを分かち合いたいと思っています♡
自分の弱い所、
そこを強化するトレーニング方法
アレとコレとそソレを組み合わせて…
とりあえず1か月行ってみよう！
という感覚でスタートすると
少しずつ変化している自分の身体が嬉しくて
楽しくて
動くって
本当に大切です。
インストラクターになったから
より一緒に動く
ことが大切。
お客様が何を思っているのか
お客様がどう感じているのか
フィジカル的にも
一緒に動くことで
分かり合えます。
そこでどのような意識を向けて頂くのか。
それも一緒に動くから
分かり合えます。
お客様の分からないを分かるに変える。
お客様の出来ないを出来るに変える。
それは
日々鍛錬を重ねないと出来ないこと。
頭では分かっていても
何て言っていいか分からない…
どうしてそうなるのか…
一緒に動くと
ヒントが見つかります^_^
見て指導するだけでなく
一緒に動くことで
お客様の分からないに気付けるようになります。
そうして
自分の身体に意識を向け
自分に必要なトレーニングを行ってきた結果
先月1週間での変化✨
開始後1か月✨
ウエストラインスッキリしてきました✨
うれしい♡
嫌いが好きになるように
弱いところは強くなるところ。
今後も腹筋強化月間は継続して参りますので
定期的にご報告させて頂きます^_^
『ヨガだけでそんな痩せると！？』
『ヨガだけでここまで痩せれると思っていませんでした！』
『毎朝体重計に乗るのが楽しみです！』
嬉しいお声たくさん♡
ダイエット中のみなさん✨
引き続き一緒に頑張りましょーーー🔥🔥🔥✨
みんなで
同じ方向を向く♡
みんなで
ゴールを目指します♡
____
【限定５０名の会員制スタジオ】
体験レッスン １１００円！
スタジオ情報
ビーヨガは４０～６０代の会員様が多いスタジオです。
初心者、カラダが硬い方、ダイエット希望の方大歓迎♪
＜ご予約について＞
グループレッスンの予約は下記から可能です。
パーソナル・セミパーソナルのご予約はLINE、メール、お電話でお願いいたします。（下記問合せフォームからも可能）
LINE公式アカウント
お友達登録宜しくお願い致します。
レッスン依頼などご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
【パーソナルスタジオ be-yoga】
〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2-11-21-406
℡ 090-2463-6203
ＪＲ香椎駅 徒歩5分
西鉄香椎駅 徒歩2分
※恐れ入りますが、駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください。
この記事へのコメントはありません。