〇ヶ月でウエスト-〇㎝！

おはようございます^_^　　　

株式会社Ｌｉｎｉ　住福優子です(^^)/

当スタジオにお通い頂き3ヶ月経過したお客様。



3ヶ月前に
ウエスト・ヒップを計測しておられたそうで、

3ヶ月経過した12月末、
同じように計測すると‥





体重→ -3Kg
ウエスト→ -3㎝
ヒップ→ -3㎝
体脂肪→　3%減





1ヶ月毎に体重-1Kgダウン
1ヶ月毎にウエスト・ヒップ-1㎝ダウン
1ヶ月毎に体脂肪-1%ダウン







それだけじゃないんです





身体年齢　
3ヶ月で-5歳







素晴らしすぎます






人生初ヨガを
当スタジオで受けてくださいまして、
週2回お通い頂いております

最初のお悩みは
・ダイエット
→全身痩せたいけど下半身を中心的に絞りたい！

・むくみ

を仰っておられました。




下半身痩せとむくみは繋がっています。




浮腫むと下半身が全体的に大きくなります。

むくみを取ること、
リンパや血液の流れを良くすることが大切です。


むくみに関しまして先日ブログに記載しておりますのでご一読頂きましたら幸いです
冬にむくみやすい方へ【香椎　ヨガ】

よく聞かれます。

ヨガって痩せれるの？





ヨガって身体が柔らかい人がするものでしょ？





身体硬いからヨガ向いてない。









それらのご質問を頂くと
とっっっっっても
嬉しくなります笑







私は若い頃、

68Kgあり
運動大嫌いでした。

運動大嫌いだった人間が

ヨガなんて全く興味なかった人間が、




ヨガインストラクターしてます。






ヨガで20Kg痩せ、
ヨガで今が1番理想の身体です





実際に体感した事をお伝えしているので
お客様も結果が現れやすいんです







ヨガはsimpleです。





ご自分のなりたいを叶えてくれます







当スタジオはパーソナルヨガスタジオですから、
周りを気にする事なく集中出来ます。

周りを気にする事なくヨガを行えるということは、

筋肉への働きかけが全く違います。



筋肉への働きかけが違うということは、

心から身体へ言い聞かせているという事です。

心と身体は繋がっています。

ストレス（心）がいっぱいいっぱいになると、
胃（身体）が痛くなるように。

肩こり（身体）が軽くなると、
モヤモヤ（心）が軽くなるように。





60分間、
パーソナルヨガで意識を高め集中し、

身体に効かせる。





身体は硬い方の方が
ヨガに向いております



私がそうでしたから笑

柔軟性を上げるなら、
サポートする筋力も必要です。

筋力アップするなら、
柔軟性も必要です。



当スタジオは
パーソナルヨガスタジオですので
お客様の身体に合わせてレッスンをさせて頂いております。


お身体を痛めにくく、
お身体を変化させ、
その変化を体感して頂きます

体験レッスンを受けて
感じてみてください

____

【限定５０名の会員制スタジオ】

体験レッスン １１００円！