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呼吸深めていますか?

 

 

 

 

おはようございます^_^

 

 

 

株式会社Lini 住福優子です(^^)/

 

 

 

 

 

皆さん、突然ですが

 

 

 

呼吸、深めていますか?

 

 

 

 

 

 

当たり前に呼吸していませんか?

 

 

 

 

 

ひとつひとつの呼吸を丁寧に行ってみてください^_^

 

 

 

 

当スタジオは呼吸が深まると

スタジオが反応します^_^

 

 

 

 

beyoga

 

 

このように壁一面窓なので

呼吸が深まると

窓が曇ります^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸が深まった後には

どの様な効果が感じられるのか。

 

 

 

深呼吸の効果

●憂鬱感や疲労感軽減

●ストレスや不安の軽減

●リラックス効果

●自律神経の乱れを整える

●ホルモンバランス調整

●血液循環促進

 

 

など様々な効果があると言われています^_^

 

 

 

 

 

呼吸が深まっているのか

スタジオで体感してみてください♡

 

 

昼夜問わずご確認頂けます^_^

 

 

 

 

 

 

____

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ビーヨガは40~60代の会員様が多いスタジオです。

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