何を見るか
おはようございます
be yoga 住福 優子です(^^)/
be yoga 住福 優子です(^^)/
ヨガ行っている最中に
色んなものが
頭に浮かんだりしていませんか？
誰でもあることです^_^
私もそう。
レッスンを行っているときは何も目の前のお客様に一点集中しますが
自分が受けているときに
いろんな雑念入ってきます。
『いかんいかん💦集中』
と思うほど
他のことを考えだしたり…
❝何を見るか❞
雑念が多い自分を許してあげようと思います。
そうすると自然と集中していたり^_^
雑念って思うから
余計に考えちゃうのかもしれませんね^_^
『今日はそんな日』
『そんな日も今日の自分』
『色々考えてくれる頭に、自分に感謝』
そう思う事で
❝見るべき視点❞
が変化してきます。
結果
それは
内観し瞑想状態に入っていくというところに繋がるのかなと^_^
こちらの
手の中にある目
ハムサ
と言います。
ハムサは
1500年以上前から中東に伝わるお守りで
手の形をしており
真ん中にひとつの目があるのが特徴です。
ミニマムの手
ファティマの手
とも呼ばれています^_^
ハムサは「5」という意味になり
「5本指＝手」
「神」を表します。
「祝福や癒やしを与えて、人々を守る神の手」
という意味があることになるのです。
手のひらの形は邪悪なエネルギーを遮断する
「ストップサイン」
と呼ばれています。
ひとつの目は
他人の嫉妬の視線を跳ね返す
「イーブルアイ（邪悪な目）」
とも呼ばれていて
世界中に分布する民間伝承の一つになり
相手をジッと睨みつけることによって呪いをかける魔力とされています。
「邪視」の根源とされる妬み・僻み・嫉み（ねたみ・ひがみ・そねみ）
不要な感情を手放していきたいです。
色んな形や色、指の本数が違ったりして
全てに意味があります。
手って
大切です。
人に触れることが出来る。
人の温度を感じることが出来る。
それだけで幸せ。
その幸福感とハムサの繋がりってあるような気がしています。
今はまだ
お客様のお身体を触る指導
アジャストは行っておりませんが
コロナが落ち着いたら
触れて
より良いお身体と心へ整うよう精進させて頂きたいと思います。
手と手を取り合う。
触れ合う。
大切ですね♡
何を見るか。
考えながら
ヨガを行うと
新たな気付きがあるかもしれません^_^
本気で変える！
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Happy life together with yoga♥
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